잘못된 건강 정보1 잘못된 건강 상식 총정리 (면역력, 비타민, 디톡스) 우리는 건강을 위해 많은 정보를 찾아보지만, 그중 일부는 과학적 근거 없이 퍼진 잘못된 상식일 수 있습니다. 특히 면역력, 비타민, 디톡스 관련 정보는 대중적으로 널리 알려진 만큼 오해도 많습니다. 잘못된 오해들에 대해서 알아보겠습니다. 면역력 강화? 잘못된 오해들면역력은 건강 유지에 중요한 요소지만, "면역력을 높이는" 제품이나 식품 광고에 맹신하는 경향이 있습니다. 하지만 면역력은 단순히 높인다고 해서 무조건 좋은 것이 아닙니다. 실제로 면역 과잉 반응은 알레르기나 자가면역질환을 유발할 수 있습니다. '면역력 강화'라는 말 자체가 모호하며, 면역 체계는 복잡한 시스템으로 단일 영양소나 제품으로 조절하기 어렵습니다. 예를 들어, 마늘이나 홍삼이 면역력을 높여준다고 광고되지만, 과다 섭취 시 위장 장애나.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
