건강 루머 팩트체크! 콜라겐·NMN·단식, 과장인가 효과인가?
유튜브는 이제 단순한 영상 플랫폼을 넘어, 일상생활에 직접적인 영향을 미치는 건강 정보 채널로 자리 잡았습니다.'콜라겐으로 피부 되살리기', 'NMN으로 노화 멈추기', '단식으로 10kg 감량' 등의 제목을 가진 영상들이 수십만 조회 수를 기록하며 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다.하지만 우리는 한 가지 질문을 던져야 합니다. 이 정보들, 과연 믿을 수 있을까요?2025년 현재를 기준으로, 이들 건강 트렌드를 과학적 근거에 기반해 하나씩 검토해보겠습니다.콜라겐, 먹으면 피부에 흡수될까?콜라겐은 노화와 함께 자연스럽게 감소하는 피부 단백질 중 하나로, 유튜브에서는 이를 보충해 피부 탄력을 회복하라는 주장이 흔하게 보입니다.콜라겐 젤리, 분말, 음료 등 다양한 제품이 나오고 있으며, 피부 개선 효과를 보..
2025. 6. 2.
